悲しくてスローな曲ほど、別れた後の泣き声を和らげたり、悪い日のサウンドトラックになるものはありません。音楽が私たち全員の感情を引き出すために作られていることはよく知られていますが、驚くかもしれないのは、悲しい音楽は予想とは逆の効果をもたらす可能性があり、実際に幸せな気分にさせる可能性があるということです。
マウント・サイナイ・ベス・イスラエルにあるルイ・アームストロング音楽医療センターの放射線腫瘍学における音楽療法プログラムの監督者であり、認定音楽療法士であるアンドリュー・ロセッティ博士によると、音楽が気分を調整する可能性があることは科学的に証明されているという。 「音楽はシステム的に人間の生体に影響を与えるものであり、つまり、音楽を聴いたり音楽を演奏したりすることで、ほぼ生体全体が直接的または間接的に影響を受けることになる」と彼は説明した。 女性の健康雑誌 。 「私たちの感情的な脳が活性化され、大脳辺縁系（行動的および感情的反応に関与する脳の部分）が活性化され、認知および連合プロセスとともに運動が活性化されます。」
音楽は、暗いときも陽気なときも、つらいときに自分を振り返ったり、慰めの感覚さえ感じさせてくれる音の贈り物です。私たちにとって幸運なことに、そこには本当に素晴らしい悲しい曲がいくつかあります。なぜなら、少しの心の痛みのない人生や愛とは何でしょうか？
プレイリストに追加できる最も悲しい曲を見てみましょう。
— Katelyn Evans、Njera Perkins、Eden Arielle Gordon による追加レポート
01
悲しい歌：SZAの「スペシャル」
「スペシャル」は、初の女性Rとして歴史を作ったSZAの2枚目のスタジオアルバム「SOS」に収録されている
02
悲しい歌：フィービー・ブリジャーズの「葬式」
「Funeral」はフィービー・ブリジャーズのデビューアルバム「Stranger in the Alps」の収録曲です。これは、うつ病と、自分と近い年齢の人の死への対処についての、この上なく悲しい曲です。
03
悲しい歌：ジョージ・ハリスンの「Isn't It a Pity」
「Isn't It a Pity」は、ジョージ・ハリスンの傑作アルバム「All Things Must Pass」に収録されている曲です。この曲は、世界のあらゆる痛みや苦しみ、そして人々が互いに傷つけ続けている様子についての悲しみを表現しています。
04
悲しい歌：レオン・トーマスの「Breaking Point」
「Breaking Point」は、有名なシンガー/ソングライター/プロデューサー、レオン・トーマスによる別れの賛歌です。
05
悲しい歌：アデルの「To Be Loved」
アデルほど悲しい曲を歌う人はいないが、これも例外ではない。 「To Be Loved」はアデルのアルバム「30」に収録されています。
06
悲しい歌：ケンドリック・ラマーの「Mother I Sober」feat.ポーティスヘッドのベス・ギボンズ
「Mother I Sober」はケンドリック・ラマーの「Mr.モラル・アンド・ザ・ビッグ・ステッパーズのアルバム。この考えさせられる曲は、子供時代のトラウマ、罪悪感、恥辱、そしてそれらすべてを克服するためのラマー自身の個人的な旅について深く掘り下げています。
07
悲しい歌：ダニエル・シーザーの「プリーズ・ドント・リーン」feat.悪い悪い悪い良い
「プリーズ・ドント・リーン」は、ダニエル・シーザーが2022年にリリースしたシングルです。この曲は、自分自身の葛藤に基づいて、恋人にふさわしくないと感じることについて歌っています。
08
悲しい歌：テイラー・スウィフトの「Exile」feat.ボン・イヴェール
テイラーのスウィフト「Exile」は、グラミー賞を受賞した2020年のアルバム『フォークロア』に収録されている。疎外と喪失のテーマと衝撃的なコーラスが特徴のこの曲は、泣き叫ぶのに最適な曲です。
09
悲しい歌：サマー・ウォーカーの「You Don't Know Me」
「You Don't Know Me」はサマー・ウォーカーの2021年アルバム「Still Over It」に収録されている曲です。このトラックは、パートナーが自分のことを十分に理解していないと感じる痛みを表現しています。
10
悲しい歌：ジャズミン・サリバンの「ロスト・ワン」
誰かの心を軽率にしすぎた後悔を表現した「Lost One」は、グラミー賞を受賞したジャズミン・サリバンのアルバム「Heaux Tales」からリリースされた最初のシングルでした。
11
悲しい歌：ジャスティン・ビーバーとベニー・ブランコの「Lonely」
「Lonely」は、ジャスティン・ビーバーの2021年アルバム『ジャスティス』に収録されており、彼の孤独感や名声との葛藤を歌っている。
12
悲しい歌：クレオ・ソルの「Know That You Are Loved」
「Know That You Are Loved」は、Cleo Solの2021年アルバム『Mother』に収録されている。この曲は自分を愛せない人へのラブソングです。
13
悲しい歌：H.E.R.の「I'm Not OK」
H.E.R.の「I’m Not OK」は、2018年のEP「I Used to Know Her: Part 2」に収録されています。タイトルどおり、この作品では、苦労している人間関係に不安を抱えている人について話しています。
14
悲しい歌：ブラッド・オレンジの「Runnin' Away」
ブラッド・オレンジの「Runnin' Away」は、「Queen」の憂鬱な曲です。
15
悲しい歌：マライア・ザ・サイエンティストの「ビートルジュース」
「Beetlejuice」はマライア・ザ・サイエンティストの2019年のデビュー・アルバム『マスター』に収録されている大ヒット曲で、別れるべきだとわかっていても有害な関係から抜け出せないことや、悪い行為の言い訳を歌っている。
16
悲しい歌：ジョルジャ・スミスの「Goodbyes」
「Goodbyes」は、ジョルジャ・スミスの2018年の「Lost」に収録されているエンディングについての憂鬱なトラックです。
17
悲しい歌：デミ・ロヴァートの「ストーン・コールド」
「Stone Cold」はデミ・ロヴァートの2015年のアルバム『Confident』に収録されている。 痛みを詳しく説明する 元彼が他の誰かと一緒に幸せになっているのを見ること。
18
悲しい歌：フランク・オーシャンの「Godspeed」
「Godspeed」はフランク・オーシャンの2016年のアルバム「Blonde」に収録されています。それは愛する人を手放し、彼らの旅路がうまくいくことを祈るというもので、あなたの心を大きく引き裂くでしょう。
19
悲しい歌：ソランジュの「空の鶴」
「Cranes in the Sky」はソランジュの2016年のアルバム「A Seat at the Table」に収録されています。この作品は、別れた後の喪失感と混乱の感情を描いています。
20
悲しい歌：ポスト・マローンの「フィーリング・ホイットニー」
「フィーリング・ホイットニー」はポスト・マローンの2016年のアルバム『ストーニー』に収録されており、ポスト・マローンが自分の感情を深く掘り下げ、名声の孤独を振り返る内容となっている。
21
悲しい歌：セレーナ・ゴメスの「ザ・ハート・ウォンツ・ホワット・イット・ウォンツ」
「The Heart Wants What It Wants」はセレーナ・ゴメスの2014年のアルバム「For You」に収録されており、間違った人に惹かれてしまう悲しみを歌っている。
22
悲しい歌：アメル・ラリューの「Don't Let Me Down」
「Don't Let Me Down」はアメル・ラリューが2009年にリリースしたシングルで、傷ついた後に弱みを握ろうとする痛みを歌っている。
23
悲しい歌：リアーナの「Stay」feat.ミッキー・エッコ
「Stay」はリアーナの2012年のアルバム「Unapologetic」に収録されているバラードで、不安定な状況にあるように感じる問題を抱えた関係にある悲しみを歌っている。
24
悲しい歌：ケンドリック・ラマーの「Sing About Me, I'm Dying of Thirst」
ラマーの「Sing About Me, I'm Dying of Thirst」は、2012年のデビューアルバム「Good Kid, M.A.A.D City」の収録曲です。この衝撃的なトラックは、友人を失った傷について歌ったものです。
25
悲しい歌：ドレイクの「マービンズ・ルーム」
ドレイクのヒット解散歌「マーヴィンズ・ルーム」は、2011年のアルバム「テイク・ケア」に収録されている。
26
悲しい歌：アデルの「サムワン・ライク・ユー」
「Someone Like You」はアデルのグラミー賞受賞アルバム「21」に収録されており、最も涙を誘う別れの曲のひとつだ。
27
悲しい歌：エド・シーランの「スーパーマーケット・フラワーズ」
エド・シーランの「スーパーマーケット・フラワーズ」 彼の亡き祖母について 、2017年のアルバム「÷」、別名「ディバイド」に収録されています。
28
悲しい歌：セレーナ・ゴメスの「パーフェクト」
ゴメスの「パーフェクト」は、2015年のアルバム「リバイバル」に収録されています。それは、自分を誰かの他の恋人と比較し、パートナーが浮気しているとわかっていても関係を続けることです—水道を合図してください。
29
悲しい歌：ニック・ジョナスの「Unhinged」
「Unhinged」はニック・ジョナスの2016年のアルバム『Last Year Was Complicated』に収録されている。優柔不断な性格に苦しみ、複雑な人間関係に対処する物語です。
30
悲しい歌：ニック・ジョナスの「チェーンソー」
ジョナスの「Chainsaw」はアルバム「Last Year Was Complicated」にも収録されている。それは、かつて誰かと共有していた場所を思い出し、それを破壊したいということです。
31
悲しい歌：サム・スミスの「Stay With Me」
「Stay With Me」はサム・スミスのアルバム「In the Lonely Hour」からのデビュー・シングルです。相手があなたを本当に愛していないことを知っていても、誰かに留まってほしいという気持ちを歌ったこの曲は、2015年のグラミー賞で年間最優秀レコードと年間最優秀楽曲を受賞し、ダイヤモンド認定されている。
32
悲しい歌：デミ・ロヴァートの「Sober」
ロヴァートの「Sober」は依存症との闘いについて歌っており、コンピレーションアルバム「Fresh Hits Jesień 2018」に収録されている。
33
悲しい歌：テイラー・スウィフトの「ラスト・キス」
「Last Kiss」は、2010年にグラミー賞にノミネートされたスウィフトのアルバム「Speak Now」に収録されているほろ苦い別れの曲です。
34
悲しい歌：テイラー・スウィフトの「All Too Well (10 Minute Version) (Taylor's Version)」
スウィフトの「オール・トゥー・ウェル」は元々、2012年にグラミー賞にノミネートされた彼女のアルバム「レッド」に収録されており、彼女は10分のバージョンをリリースした。 「レッド（テイラーズ・ヴァージョン）」 この完全に破壊的な別れのトラックには、「時間は飛ぶものではない、まるで時間に麻痺しているようだ / もう一度昔の自分になりたい / でも、まだそれを見つけようとしている」といった、心に突き刺さるような歌詞が詰め込まれている。
35
悲しい歌：Birdyの「Skinny Love」
Birdyの「Skinny Love」は、ボン・イヴェールの2007年バージョンのカバーです。その謎めいた歌詞は、瀕死の関係について歌っているようです。
36
悲しい歌：R.E.M.の「Everybody Hurts」
R.E.M.の「Everybody Hurts」はロックバンドの1992年のアルバム「オートマチック・フォー・ザ・ピープル」に収録されています。その 自殺を思いとどまらせるためだった リスナーの孤独感を軽減することで。
37
悲しい歌：キャット・パワーの「グッド・ウーマン」
「グッド・ウーマン」はキャット・パワーの2003年のアルバム「ユー・アー・フリー」に収録されている。たとえ傷つくとしても、それが正しいことであるため、誰かと別れる苦しみについての作品です。
38
悲しい歌：レジーナ・スペクターの「サムソン」
「サムソン」はレジーナ・スペクターの2002年のアルバム「ソングス」に収録されています。サムソンとデリラの聖書の物語をモチーフにしたもので、運命の関係についての物語です。
39
悲しい歌: シーア
シーアの「Breathe Me」は、2004 年のアルバム「Colour the Small One」に収録されています。それは自己破滅、孤独、そして誰かが来てあなたを救ってくれることを切望することについてのものです。
40
悲しい歌：ザ・チックスの「You Were Mine」
ザ・チックスの「You Were Mine」は失恋と裏切りをテーマにした曲で、グループの1998年のアルバム『ワイド・オープン・スペースズ』に収録されている。
41
悲しい歌：カニエ・ウェストの「ヘイ・ママ」
カニエ・ウェストの亡き母、ドンダへの賛歌「ヘイ・ママ」は、グラミー賞を受賞した彼のアルバム「レイト・レジストレーション」に収録されている。
42
悲しい歌：Brandyの「Nothing」
「Nothing」は、恋愛の余波の中で自分自身を見つけようとする曲で、ブランディの2002年のアルバム「フルムーン」に収録されている。
43
悲しい歌：エリオット・スミスの「トワイライト」
「トワイライト」はエリオット・スミスの2004年のアルバム「フロム・ア・ベースメント・オン・ザ・ヒル」に収録されています。スミスの多くの曲と同様に、この曲はうつ病、依存症、そしてうまくいく可能性のない愛をテーマにしています。
44
悲しい歌：サイモンの「サウンド・オブ・サイレンス」
サイモンの「サウンド・オブ・サイレンス」
45
悲しい歌: アイアンの「飛べない鳥、アメリカン・マウス」
「飛べない鳥、アメリカン・マウス」がアイアンに登場
46
悲しい歌：デヴィッド・グレイの「This Year's Love」
「This Year's Love」は、デヴィッド・グレイの1998年のアルバム「White Ladder」に収録されています。過去に傷ついた後に再び恋に落ちることへの恐怖を探ります。
47
悲しい歌：サラ・マクラクランの「I Will Remember You」
「I Will Remember You」はサラ・マクラクランの1993年のアルバム「Fumble Towards Ecstasy」に収録されています。切ない曲調は、何が起こっても誰かを決して忘れないことを歌っています。
48
悲しい歌：マイケル・ブーブレの「Lost」
「Lost」は、マイケル・ブーブレの2007年のアルバム「Call Me Irresponsible」に収録されている別れの曲です。
49
悲しい歌：アデルの「メイク・ユー・フィール・マイ・ラヴ」
アデルの「メイク・ユー・フィール・マイ・ラブ」は、2008年のアルバム『19』に収録されています。これはボブ・ディランの曲のカバーで、誰かに愛してもらいたいという切実な気持ちを歌っています。
50
悲しい歌：コールドプレイの「Fix You」
「Fix You」はコールドプレイの2005年の「X」に収録されています
51
悲しい歌：Starsの「Heart」
スターズの「ハート」は、まだ愛している人との別れを歌った曲で、バンドの2003年の同名のアルバムに収録されている。
52
悲しい歌：ビーチ・ボーイズの「God Only Knows」
「God Only Knows」はビーチ・ボーイズの1966年のアルバム『ペット・サウンズ』に収録されている。この曲はさまざまな解釈ができる曲ですが、ブライアン・ウィルソンのハーモニーと歌詞には、とても深い哀愁があり、愛する人が去っていく不安や恐怖を表現しています。
53
悲しい歌：ア・グレート・ビッグ・ワールドの「セイ・サムシング」feat.クリスティーナ・アギレラ
「Say Something」は、A Great Big Worldの2014年のアルバム「Is There Anybody Out There?」に収録されています。それは関係が終わりつつあることを認識することであり、間違いなく涙を誘うものです。
54
悲しい歌: Death Cab For Cutie の「I Will Follow You Into the Dark」
Death Cab For Cutie の「I Will Follow You Into the Dark」は、バンドの 2005 年のアルバム「Plans」に収録されています。この曲は、死すべき運命と、誰かへの愛が生涯を超えて続くことを望むというテーマを探求しています。
55
悲しい歌：ピンク・フロイドの「Wish You Were Here」
「Wish You Were Here」は、ピンク・フロイドの1975年のアルバムのタイトル曲です。ピンク・フロイドの多くの曲と同様、この曲は多層的な意味に満ちていますが、その中心にあるのは孤独感と喪失感であり、それがこの曲に悲劇的な感覚を吹き込んでいます。
56
悲しい歌：フリートウッド・マックの「Landslide」
「Landslide」はフリートウッド・マックの1975年のセルフタイトル・アルバムに収録されている。この曲は、自分が変化しつつあることに気づき、人生の浮き沈みに耐えられるかどうか悩むというもので、スティービー・ニックスのヴォーカルが世界に倦んだ感覚を与え、この曲を時代を超えたものにしている。
57
悲しい歌：ベックの「Guess I'm Doing Fine」
「Guess I'm Doing Fine」はベックの2002年のアルバム『Sea Change』に収録されている。このリストにある多くの曲と同様、喪失の痛みについて歌っているが、この曲は喪失に伴う感情の麻痺や断絶に傾いている。
58
悲しい歌：ジェームス・ブラントの「グッバイ・マイ・ラバー」
「Goodbye My Lover」も失恋についての曲で、ジェームス・ブラントの2004年のアルバム『バック・トゥ・ベッドラム』に収録されている。
59
悲しい歌：ブラッド・ペイズリーの「ウィスキー・ララバイ」feat.アリソン・クラウス
ブラッド・ペイズリーの「Whiskey Lullaby」は、2003年のアルバム「Mud on the Tire」に収録されています。これは、関係の終わりを嘆きながら酒を飲んで死ぬ男性の姿を描いた悲劇的な曲です。
60
悲しい歌：ニルヴァーナの「サムシング・イン・ザ・ウェイ」
ニルヴァーナの「サムシング・イン・ザ・ウェイ」は、バンドの1991年のアルバム「ネヴァーマインド」に収録されています。歌詞はやや曖昧ですが、陰気なコード進行とカート・コバーンの陰鬱なボーカルが結びつき、曲全体が絶望と荒涼とした雰囲気を醸し出しています。
61
悲しい歌：ジョニ・ミッチェルの「River」
ジョニ・ミッチェルの「リバー」は、1971 年のアルバム「ブルー」に収録されています。喪失後の悲しみから逃れられたらいいなと願う繊細で美しい曲です。
62
悲しい歌：レディオヘッドの「Creep」
「Creep」はレディオヘッドの1992年の同名のアルバムに収録されており、疎外感を感じ、他人とつながれない痛みを歌っている。
63
悲しい歌：ダミアン・ライスの「The Bwer's Daughter」
「The Bwer's Daughter」は、喪失と痛みを伴う愛についての別の曲で、ダミアン・ライスの2002年のアルバム「O」に収録されています。
64
悲しい歌：ニール・ヤングの「ザ・ニードル・アンド・ザ・ダメージ・ダン」
「ザ・ニードル・アンド・ザ・ダメージ・ダン」はニール・ヤングの1972年のアルバム「ハーベスト」に収録されています。依存症の影響とそれが生み出す喪失について探ります。
65
悲しい歌:「毒」
'毒
66
悲しい歌：リア・ミシェルの「イフ・ユー・セイ・ソー」
リア・ミシェルの「イフ・ユー・セイ・ソー」は、2014年のアルバム『ラウダー』に収録されており、ミシェルの当時の恋人コリー・モンティスの死の余波を受けて書かれた。
67
悲しい歌：キャリー・アンダーウッドの「Temporary Home」
「Temporary Home」はキャリー・アンダーウッドの2009年のアルバム「プレイ・オン」に収録されています。それは死すべき運命と、人生のすべてが一時的なものであることについてです。
68
悲しい歌：ロードの「Liability」
「Liability」はロードの2017年のアルバム「Melodrama」に収録されており、自分が人に対して多大な存在であると感じることを歌っている。
69
悲しい歌：ジョン・メイヤーの「Dreaming With a Broken Heart」
ジョン・メイヤーの「Dreaming With a Broken Heart」は、失恋しながらも前に進もうとする曲で、2006年のアルバム『Continuum』に収録されている。
70
悲しい歌：ジョン・メイヤーの「Never on the Day You Leave」
メイヤーの「Never on the Day You Leave」も、2017年のアルバム「The Search For Everything」に収録されている別の別れの曲です。
