髪が顔を完全に覆ってしまうために、トレーニングを始めてすぐに中断しなければならないことほどイライラすることはありません。ジムに行く時間を見つけることだけでも十分に難しいことであることは承知していますが、エンドルフィンの分泌を妨げないヘアスタイルを見つけるのは、それほど複雑である必要はないことをお約束します。
親友と一緒にブートキャンプにインスピレーションを得た次のワークアウトに向かう場合でも、ホットヨガで体と脳を動かすマインドフルネスのひとときを過ごす場合でも、汗を流すセッション全体にわたって持続する最高のワークアウト ヘアスタイルをまとめました。つまり、実行中に一時停止ボタンを押してやり直しをする必要はもうありません。 おだんごヘアスタイル または、空気を吐き出して顔から押し出します。
この記事で紹介する専門家
クラリス・ルーベンシュタイン 有名人のヘアスタイリストであり美容の専門家です。
セレブヘアスタイリストのクラリス・ルーベンスタインに、ジム用のお気に入りのキュートなヘアスタイルについて相談しました。 「トレーニングに応じて、私の頼りになるヘアスタイルは、ちょんまげ、低く滑らかな三つ編み、ヘッドバンドが付いた滑らかなポニーテールです」とルーベンシュタインはPSに語ります。ワークアウトをするときは、次の質問に焦点を当てる必要があります。どのような種類のワークアウトを行う予定ですか?ピラティスやマットワークなど、横になって行う場合は、頭の後ろにかかるようなヘアスタイルは避けるべきです」と彼女は言います。ルーベンスタイン氏はまた、その後に髪をどのように着るか、トレーニング後に髪を洗うのにどれくらいの時間が必要か、トレーニング後にどのようなツールや製品にアクセスできるかについて考えることを提案しています。彼女はまた、髪に過度のストレスを与えるものを選ばないよう警告しています。
インスピレーションを求めているなら、私たちがお手伝いします。スクロールを続けて、次のジムセッションで着用するのに最適なトレーニングヘアスタイルを見てください。
三つ編みお団子
トレーニング中に髪が首にかからないように、髪を三つ編みのお団子にまとめます。お気に入りのオイルやワックスで滑らかに戻すことができるので、部品が剥がれる心配はありません。または、頭の周りにフェイスフレームのピースを付けるというアイデアが好きなら、それらを三つ編みにして汚れないようにすることもできます。
ハイポニーテール
ハイポニーテールは古典的なジムのヘアスタイルであり、今後何年も続くでしょう。緩んだ髪を顔から引き戻します。また、選択したあらゆる種類のワークアウトにもほぼ対応しており、これが非常に多用途な理由です。
髪を下ろしたカチューシャ
運動するときに髪を下ろしたままにするのは好きですか?素敵なスウェットヘッドバンドを見た目に追加して、顔から髪を押し出すことを選択するだけです。
バントゥーノット
自然な髪を保護し、顔にかからないようにするトレーニング用のヘアスタイルをお探しなら、バントゥーノットを試してみてください。この保護スタイルは、顔を縁取る三つ編みを追加して着用することも、すべての髪をまとめてシンプルにすることもできます。
フィッシュテールブレード
フィッシュテールの三つ編みを使用すると、ジム全体の外観を向上させることができます。見た目にちょっとした複雑さを加え、最も過酷なジムのセッションでも髪をしっかりと固定します。
シュシュ付き低めお団子
低めのお団子は、時間がなくて髪にあまり負担をかけたくないときに最適です。髪を低い位置でおだんごにまとめ、シルクシュシュを使うだけで切れ毛を軽減できます。
ダブルフレンチブレイド
両側に三つ編みがあると、運動中に髪が首にかからないようにして、汗をかかないようにするのに最適です。髪を 2 つのセクションに分けて、二重フレンチ三つ編みのスタイルを作り、汗を流した後にも揺らすことができます。
スペースバンズ
ヤラ・シャヒディのスペースバンズは、遊び心のある方法であなたを90年代に連れ戻します。作成が非常に簡単なだけでなく、横になったときにヘアスタイルで頭を傷つけたくないマット トレーニングに最適です。
ポニーテール三つ編み
トレーニング後にアレンジできるヘアスタイルもたくさんあります。ポニーテールの三つ編みもその 1 つです。見た目がとてもかわいいだけでなく、ジムのセッションの最後にリボンを付けて華やかにすることもできます。
ヘアクリップ付き二重三つ編み
オリヴィア・ロドリゴの足跡をたどり、髪を滑らかな真ん中で分けた 2 つの長い三つ編みにまとめます。両側にさまざまなカラフルなヘアクリップを追加すると、前髪が顔にかからないようにすることができます。
メッシーバン
ベッドから起き上がったばかりのように見えながらも、きちんとまとまっているように見せたい場合は、乱雑なバンズを選択してください。ヨガのような衝撃の少ないトレーニングをしている場合は、ヘイリー・ビーバーのように片側に少し巻きひげを残すこともできます。
バブルポニーテール
バブルポニーテールは、通常のポニーテールの楽しくて社交的な親戚だと考えてください。ヘアゴムを数本追加するだけで、ヘアスタイルの達人になる必要はありません。
二重三つ編み
二重三つ編みは簡単に作ることができるだけでなく、ワークアウトに応じて、好きなだけ乱雑にしたりきつくしたりすることができます。カミラ・カベロは、マットの上でリラックスしたスタイルでストレッチを披露。後で友達とディナーに出かけることもできます。
真ん中部分のある滑らかなバンズ
真ん中の分け目を追加すると、瞬く間に髪がシンプルから洗練されたものになります。普通のお団子ではなく、シャープなパートでスタイルを格上げしましょう。
洗練されたポニーテール
2日目か3日目の髪で、髪を洗う前にトレーニングをしたい場合は、滑らかなポニーテールが最適です。お気に入りのヘアオイルやヘアワックススティックを使用して、赤ちゃんの髪をしっかりと固定することもできます。これは、すべての髪をしっかりと固定する必要がある、インパクトの強いトレーニングに最適なヘアスタイルです。
ニキータ・チャルザは、10 年以上にわたって美容、スタイル、ウェルネスを取材してきたフリー ライターです。彼女は業界の専門家にインタビューしたり、最新の美容とファッションのトレンドを試したりするのが大好きです。彼女は PS、Allure、Elle、InStyle、People などに寄稿しています。
