次のトレーニングにインスピレーションを与えるフィットネス GIF 10 選

トレーニングに参加するのが大変ですか？ちょっとしたアニメーションのインスピレーションを提供するこれらの GIF をそれぞれチェックしてください。あなたが熱心なヨギであろうと、ジム愛好家であろうと、これらのフィット GIF の少なくとも 1 つは、ソファから立ち上がって今日の心拍数を上げるのに役立ちます。出典: シャッターストック

ほら、ママ、脚がない

インスピレーションについて話しましょう！ロープを登ろうとした人なら誰でも、この GIF がどれほどの賞賛に値するかを知っています。ソース： ジェンズジャンプ Tumblr

ヨガパワード

Even if it seems far off, know that committing to a consistent yoga practice will allow you to hit an impressive forearm stand in yoga class someday. Source: さっしよぎ Tumblr

シンプルに保つ

すべてのワークアウトが過剰でタイムリーで複雑である必要はありません。縄跳びをつかんで、ただ動きましょう。ソース： ジフィー

パンプアッププッシュアップ

メディシン ボールを使ったこの挑戦的な腕立て伏せルーチンは、全身に挑戦し、強化します。ソース： レスリングイズベスト Tumblr

あなたは深い

深く掘り下げて、一生懸命努力し、厳しいジムセッションを乗り越えるための強さを見つけてください。ソース： ハイヒールとハイウェイト Tumblr

何か新しいことを試してみる

ヴィクトリアズ・シークレットのモデル、アドリアナ・リマさんから教えてもらいました！リングで思いっきりキックしてストレスを発散したり、興奮するような新しいトレーニングを見つけたりしてください。ソース： もっと見たい Tumblr

あらゆるポーズの母

ヨガ講師のタラ・スタイルズは、アクティブな下向きの犬のポーズの利点について知っています。ソース： 健康的なヘザー Tumblr

(古い) お気に入りを刷新する

毎日のエクササイズに退屈を感じている場合は、少し変化を加えると (脚を持ち上げるプランクなど)、新鮮な気分を維持でき、体にさらに挑戦することができます。出典: 247CM スタジオ

床に持って行きましょう

少し疲れていますか？地面を蹴って、地面から離れる必要のない、怠け者の女の子向けの効果的なトレーニングを進めましょう。ソース： スタンダードムーブ Tumblr

真剣に外に出て

暖かい気候を最大限に活用し、大自然の中でトレーニングをしてください。ソース： ジフィー